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教你如何做個聰明不發胖的吃貨

春節美食和大餐不斷誘惑，你的減肥計劃該怎麼辦怎麼辦？如果你實在無法抵擋巧克力、可樂的誘惑，你就是忍不住想要吃得更多，雖然你知道這樣你可能會發胖，甚至搭上自己的健康。那麼我們教你一些小技巧，讓你在貪吃的同時，將危害降至最低。如果你不能拒絕巧克力的誘惑，那麼：融化它！將巧克力放入微波爐，只要幾秒鐘的時間，巧克力就能完成融化。將融化了的巧克力拌上草莓或其他你愛吃的水果，就能大大降低熱量的攝入冷凍它！將低脂的巧克力慕司放入冰箱冷凍。冷凍後的巧克力慕司美味非常，而且熱量不高。切碎它！用乾淨鋒利的小刀將巧克力切成小塊。切成小塊的巧克力不僅僅看起來更多，而且還能方便你控制自己攝入的份量。
如果你不能拒絕美酒或飲料的誘惑，那麼：加冰！這個方法簡單易行，而獲得的效果是降低了熱量，並改善了口味。此外，如果你想味道更加特別一點，不妨添加蘇打水或低熱量的混合飲料。換小號杯子！當我們在家裡喝上幾口或喝飲料的時候，很容易就不知不覺喝得過多了。看一看你壁櫥裡的酒杯，是否過大了呢？換上一套小號的酒杯吧，這能幫助我們控制自己的飲酒量。吮吸！通過吸管來吮吸飲料或酒，會比直接喝更慢一些。