詩曼妮 spa美容、精油按摩、指油壓

適度的孕期按摩

知道自己懷孕了，所以心裡緊張身體也緊張？那麼，不妨去做一次SPA按摩或者孕婦瑜伽等舒緩的運動。通過身邊媽媽的經驗了解，在孕期接受有規律的按摩或者進行一些瑜伽運動，可以使孕媽分娩的時間更短，更少依賴藥物，產後抑鬱的可能性也減少了。但是一定要注意的是，要請專業的按摩師和正規的孕婦瑜伽訓練班。

※孕期按摩有哪些好處？

1、舒緩腰背酸痛。
2、緩解腳抽筋。
3、預防感冒。
4、淡化妊娠。
5、喚醒面部肌膚。